当前位置: 首页 >
健身可以不练硬拉吗?_河南省平顶山市平顶山高新技术产业开发区奖拒造纸设备合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 21:35:16
说一个密传心法 我十几年前刚开始的时候,也是几个月掌握不了硬拉。
找了私教,一个细节一个细节地打磨,没用,要么腰弯,要么使不上劲。
就这么瞎练了几个月。
以不受伤为原则,轻重量罗马尼亚硬拉。
真正找到感觉其实不是在健身房,而是在巴柔课上。
当时的巴柔老师特别注重“身体对力的感知”。
他很少教你动作,更多是让你“体会力的传导”。
反正就是在某次上课的时候,突然觉醒了心法:硬拉的本质,不是“蹲”,不是“拉”,…。
同类文章排行
- 百度云网盘怎么搜索里面的***?
- 陈宗明厨艺如何?
- 你们在编程时遇到过什么离谱的bug吗?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- 自由泳是真的很累啊,怎么办?
- Mac mini M4,有必要升级24G内存吗?
- 腰突症神经如何消除水肿?
- 特厨隋坡探店成都快餐店,给出80分以上的高分,为什么评分远高于大饭店?
- 什么是 AI Agent(智能体)?
- 为什么还有人用VIM?
最新资讯文章
- postgres集群的选择?
- 去健身房的王牌动作是什么?
- 2025年六月现在硬盘咋还涨价了呢?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 移动端适配目前最好的解决方案是什么?
- 实体店为什么生意越来越难做了?
- mysql每天有1千万数据 怎么办?分表吗 有什么好的方案。?
- 穿了瑜伽裤真的舒服吗?
- go 有哪些成熟点的后台管理框架?
- 为什么现在吹Rust的人这么多?
- python与nodejs哪个性能高?
- 陆奇为什么离开百度之后混得不乐观?
- 两个问题:女足工资为什么比男足低?如果中国女足和中国男足打一场谁会赢?
- 好用的大文件传输工具有哪些?
- mysql每天有1千万数据 怎么办?分表吗 有什么好的方案。?
- 如何评价英特尔再次退出汽车业务?
- Rust开发Web后端效率如何?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 2025 年 6 月,Rust 在 GUI 方面有何大的进展? 你最看好哪个框架?
- RTX5060真的有那么不值吗?