当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_河南省平顶山市平顶山高新技术产业开发区奖拒造纸设备合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 02:30:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 你见过最人性化的设计是什么?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 5挺马克沁机枪,能否击败50万重骑兵?
- 女生被踢裆也会很疼吗?
- golang 与rust 在服务器程序领域相比较,各有什么优劣势?
- NextJS的全栈能力现在如何了?
- 为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
- 鸿蒙折叠屏笔记本为什么敢卖26999?
- 现在是2025年6月,现在的房价是阴跌还是暴跌?还会继续跌多久?是否已经开始分化?
最新资讯文章
- 如何看待b站出现有关小米的大量反向标题,号称“薅千亿补贴”的现象?
- 如何评价电影《碟中谍8:最后清算》?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 企业上有必要用防火墙吗?
- 为什么 Golang 不适合开发桌面系统?
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
- 鱼缸的硝酸盐含量为多少比较合适?
- golang总体上有什么缺陷?
- 海贼王为什么现在被全网黑?
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
- 你为什么放弃了wsl?
- 存电话号码,究竟该用int类型还是string类型?
- 扫黑风暴为什么他们费老大劲杀这么多人不如直接把督导组干掉?
- 个人开发者或小企业不申请经营性ICP备案,怎样开发APP盈利?
- 一米二的棍子打的赢三十厘米的刀子吗?
- 三十岁左右的你,正处于什么状态?
- 越南人的生活水平怎么样?
- 现在还有人一直坚持使用 Eclipse,不使用 IntelliJ IDEA 吗?
- 要不要帮导师装服务器?
- 只有我觉得.doc文件比.docx文件便捷吗?