当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_河南省平顶山市平顶山高新技术产业开发区奖拒造纸设备合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 20:10:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 脸与身材不符是种怎样的体验?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化的动机是什么?
- 美国***下令美使领馆暂停留学生新签证面谈,将带来哪些影响?美国大学在全球人才竞争中还有优势吗?
- 如何评价《塞尔达传说:王国之泪》?
- 中年夫妻的婚姻状态是什么样的?
- 公园坐椅应该多长?
- 各省的省超出来后(类似于苏超),中超是不是就废了?
- Electron 和当下其他的桌面开发方法相比如何?
- LCD党真的只是少部分人吗?
- 2025年,Gitea 和 GitLab 应当如何选择?
最新资讯文章
- 为什么个人需要公网ip?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 前端,后端,全栈哪个好找工作?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 如何评价Amper,一个JetBrains新推出的构建工具?
- 你们是怎么远程用NAS听歌的?
- 为什么感觉wps的用户越来越多,office没人用了?
- 作为Mac用户有什么推荐的鼠标吗?
- Linux下监控流量一般使用什么工具?
- 在所有动物肉中,哪一种味道最好?
- 健身教练们觉得女生怎样的身材才是好身材?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版?
- 如何看待三峡集团总部搬迁至武汉?
- 瑜伽裤和牛仔裤哪个更显身材?
- 新买了一台nas,第一个月下载20t+,上传5+,不会被网警盯上吧?
- 如果北京放开车牌,未来会怎样?
- SwiftUI 是不是一个败笔?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- Linux下监控流量一般使用什么工具?